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时间:2025-07-01 14:47:12 来源:网络整理 编辑:运动养生
说到黑发,大家想到的都是黑芝麻和何首乌,毕竟有一头乌黑柔顺的头发看起来年纪都会小很多,下面给大家讲的是何首乌怎么吃治白发最有效,要注意何首乌如果吃错了会伤肝,所以大家不要随便服用,要找到白发的根本原因
说到黑发,何首大家想到的乌吃网都是黑芝麻和何首乌,毕竟有一头乌黑柔顺的治白种正注意头发看起来年纪都会小很多,下面给大家讲的发最法效是何首乌怎么吃治白发最有效,要注意何首乌如果吃错了会伤肝,有效养生所以大家不要随便服用,确吃要找到白发的果好根本原因,对症治疗。吃错
1、何首乌粥
何首乌5克、百科粳米和黑米各30克。何首先把何首乌放在锅中煮成药汁然后盛出备用。乌吃网锅中放粳米、治白种正注意黑米,发最法效加适量清水,有效养生一起煮成粥,等粥煮熟了,就把何首乌药汁倒进去煮5分钟即可。
对于肝肾不足、阴血亏损导致的头发早白有很好的改善作用。
2、何首乌炖鸡
一直老母鸡,30克何首乌,10克枸杞。把何首乌研磨成粉末,然后用纱布包起来塞进鸡肚子里,然后上锅煮2小时,大家根据自己的口味加调料,最后快出锅的时候放枸杞煮10分钟。
何首乌炖鸡有很好的滋补功效,不仅能治白发,还有增强人体免疫力,调节内分泌的作用。
3、何首乌芝麻糊
何首乌5克、黑芝麻30克,最好用破壁机磨成粉,然后用开水冲泡成糊糊就可以吃了,平时吃黑芝麻糊就有很好的乌发作用,加上何首乌之后效果更好。
何首乌芝麻糊补肝益肾,对于白发、脱发、腰膝酸软都有改善作用。
4、何首乌酒
何首乌40克、当归20克、熟地40克、白酒1500克,药材用清水洗净后晾干,放在干净的玻璃容器里,加1500克的白酒,最后封闭半个月。每天取15-30克饮用,坚持半个月即可见效。
对发须早白有很好的功效,治疗血虚导致的面色萎黄,耳鸣目眩等。养生百科网 wWw.CnYsBK.COM
注意:上面说的何首乌都是制何首乌,是将生首乌与黑豆一同煎煮,然后晒干的首乌,是一种补肝肾、益精血的良药。
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