您的当前位置:首页 > 运动养生 > 八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,开水下锅/小火慢熬/最后加糖 — 养生百科网 正文
时间:2025-07-01 23:11:20 来源:网络整理 编辑:运动养生
八宝粥又叫腊八粥,是我国的传统食品,很多朋友爱喝粥,但是自己在家做又费时间煮出来的还是夹生的。超市卖的罐装又含有大量的糖精、防腐剂等,吃着不放心。下面教大家八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,非常简单并且更
八宝粥又叫腊八粥,宝粥是煮烂我国的传统食品,很多朋友爱喝粥,得快但是又粘自己在家做又费时间煮出来的还是夹生的。超市卖的稠好吃开罐装又含有大量的糖精、防腐剂等,水下生百吃着不放心。火慢后加下面教大家八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃,熬最非常简单并且更健康。糖养
材料:黑豆、科网黑糯米、宝粥红豆、煮烂绿豆、得快莲子、又粘薏米、稠好吃开绿豆、黑米、花生、薏米等自己喜欢的食材。
做法:1、将米提前用冷水浸泡半个小时,豆类食材要单独泡一个小时,这样更好煮熟。
2、食材和水的比例为1:15,这样更粘稠一点,先将水煮开,然后放食材,能锁住营养成分,还能更快的煮熟,并且还不容易粘锅。
3、下锅之后大火煮开,然后转小火熬煮,这样能保证米中的淀粉溶于水中,小火更能煮成香喷喷的粥。
4、小火煮10分钟的时候,加入少许的色拉油,可以发现煮出来的粥色泽鲜亮,非常好喝。
5、熬煮20分钟之后,就需要不停的搅拌,持续10分钟左右,直到里面的食材开花,粥粘稠为止。
6、最后加糖,糖不要加的太早,出锅前放进去,搅拌至融化。养生百科网 www.cNYsBK.CoM
7、然后关火,盖上盖子焖十分钟,焖过的粥口感更香。如果大家赶时间,可以选择用高压锅煮,能节省一半的时间。
八宝粥一般以粳米、糯米、黑糯米、大米、小米、高粱米、紫米、薏米等谷类为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、葡萄干、芡实等熬制成粥......
七个妙方巧去口臭,无糖酸奶/柠檬水可帮助缓解(有糖酸奶影响效果) — 神奇养生网2025-07-01 22:26
女人长期禁欲会变漂亮吗,反而会加速衰老 — 养生百科网2025-07-01 22:24
冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享2025-07-01 22:19
宝宝奶粉喂养容易消化不良怎么办2025-07-01 22:18
多维牛磺酸片的作用与功效,可改善记忆力/延缓衰老等5大功效 — 养生百科网2025-07-01 22:03
隐性水肿是什么原因 应该怎样预防2025-07-01 22:03
经常掉发吃什么好 多吃五种食物可牢固你的头发2025-07-01 21:46
野生獐子是几级保护动物,国家二级(捕杀一只普通的判5年) — 养生百科网2025-07-01 20:54
一分钟立马睡着的方法,5招让你瞬间睡着(失眠人士看过来) — 神奇养生网2025-07-01 20:48
上坟时间有什么讲究和忌讳,2024上坟最佳日期(扫墓宜早不宜晚) — 养生百科网2025-07-01 20:44
碎发发型女士适合的有很多 这几款都值得尝试 — 神奇养生网2025-07-01 23:07
过午不食法的正确时间 如何施行过午不食减肥法2025-07-01 22:46
女人长期禁欲会变漂亮吗,反而会加速衰老 — 养生百科网2025-07-01 21:59
小米的做法 都有哪些做法2025-07-01 21:51
牙疼怎么办一招教你3秒治牙疼,牙疼快速止疼的五个小偏方 — 神奇养生网2025-07-01 21:43
18岁女生学HIPHOP的好处,身材变的更好也会更加自信(4大优点) — 养生百科网2025-07-01 21:32
何首乌是一级致癌物,算第三类致癌物(错误使用会肝损伤) — 养生百科网2025-07-01 21:27
牛部位最贵的三个地方,里脊/牛眼/牛腱子(牛肉最忌四种蔬菜) — 养生百科网2025-07-01 21:08
开灯睡觉对身体的危害有哪些,可造成内分泌紊乱(引起女童X早熟) — 神奇养生网2025-07-01 21:07
18岁女生学HIPHOP的好处,身材变的更好也会更加自信(4大优点) — 养生百科网2025-07-01 20:36